Gdzie można zaopatrzyć się w zdrową żywność?

Gdzie można zaopatrzyć się w zdrową żywność?

Zdrowe odżywianie się jest czymś, na co w dzisiejszych czasach zwraca się coraz większą uwagę. Może to wynikać z kampanii społecznych i stałego reklamowania jego konieczności, albo też ze zwiększającej się świadomości ludzi utwierdzających się w przekonaniu, że naprawdę “jesteśmy tym, co jemy”. Nawet jeśli produkty ekologiczne stają się coraz bardziej popularne, wciąż nie jest łatwo je zakupić, zwłaszcza, że na rynku znajduje się wiele produktów z zielonym opakowaniem, które ze zdrowiem mają niewiele wspólnego. Gdzie więc zaopatrywać się w żywność, by mieć pewność, że ta będzie naprawdę “eko”?

Przegląd miejsc ze zdrową żywnością

Nie ulega wątpliwości to, że większość naszych codziennych zakupów robimy w popularnych sieciówkach. Nie tylko znajdują się one za każdym rogiem, ale w swojej ofercie mają każdy rodzaj produktów, których moglibyśmy potrzebować i choć znajduje się w niej również żywność ekologiczna, mało jest produktów prawdziwie “eko”. Na szczęście sieciówki nie są naszą jedyną opcją. Zdrowej żywności możemy bowiem szukać również:

  • w specjalistycznych sklepach – jeszcze kilkanaście lat temu ciężko byłoby znaleźć tego typu sklep w mniejszym mieście – dziś znajdują się one nawet w centrach handlowych;
  • na targowisku – w większych i mniejszych miastach często rozstawiają się targowiska, na których rolnicy sprzedają swoje własne produkty – choć są one droższe niż w przypadku ich zakupu bezpośrednio u nich (piszemy o tym niżej), wciąż są one bardzo wysokiej jakości;
  • w Internecie – z dnia na dzień otwiera się coraz więcej sklepów Internetowych skierowanych do wielbicieli zdrowej żywności – ich plusem jest wygoda korzystania z nich, ale też zazwyczaj szeroka oferta; zadbajmy o to, aby sklepy te publikowały na swoich łamach skład produktów, a także termin ich ważności;
  • bezpośrednio u rolników – lokalny rolnik nie tylko chętnie sprzeda nam najświeższe produkty, ale też zrobi to znacznie taniej; dzięki nam pozbędzie się pośredników, a my dostaniemy produkt najwyższej jakości – w dodatku z najpewniejszego z możliwych źródła.

Podsumowanie

Mimo tego, że zdrowe odżywianie się jest w chwili obecnej modne i na topie, tak naprawdę ciężko jest znaleźć miejsce, w którym bylibyśmy w stanie kupić produkty prawdziwie zdrowe. Choć oferta wielu popularnych sieciówek powoli zaczyna je obejmować, wciąż jest ich tam na tyle mało, że trzeba szukać alternatyw. Na szczęście pojawia się ich coraz więcej i śmiało można stwierdzić, że jeżeli chcemy się zdrowo odżywiać, znajdziemy sposób na robienie tego.

Jedzenie zdjęcie utworzone przez jcomp - pl.freepik.com
Gdzie nabyć zdrową żywność – krótki przewodnik po najlepszych miejscach

Gdzie nabyć zdrową żywność – krótki przewodnik po najlepszych miejscach

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi zaczyna być świadomym tego, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Trend związany z coraz częstszym sięganiem po produkty oznaczone napisem “eko” potrafi cieszyć, jednak produkty prawdziwie zdrowe wciąż są ciężkie do znalezienia – zwłaszcza w popularnych sieciówkach. W tym poradniku skupimy się na opisywaniu miejsc, w których najłatwiej będzie nam zakupić tego typu żywność, a przy okazji mieć pewność, że jest w pełni “eko” – nie tylko pod względem składu, ale i sposobu, w jaki powstawała.

Najpopularniejsze miejsca ze zdrową żywnością

Prawda jest prosta: nasze codzienne zakupy robimy w marketach. Nic nie jest w stanie zastąpić wygody związanej z kupowaniem wszystkiego w jednym miejscu. Zdrowe odżywianie to jednak konieczność zdecydowania się na pewien wysiłek, również ten związany z robieniem zakupów w różnych miejscach. Do tych najpopularniejszych, w których na pewno możemy znaleźć wyłącznie zdrowe tytuły, należą:

  • targowiska – w ich obrębie bardzo często spotkać możemy rolników, którzy sami sprzedają swoje własne produkty i choć możemy mieć pewność na temat ich jakości, będą one mniej świeże niż w przypadku zakupu bezpośrednio u nich (o którym wspominamy w dalszej części przewodnika);
  • sklepy specjalistyczne – możemy w nich znaleźć największy wybór produktów, nawet takich nieprodukowanych w Polsce i po prostu u nas niedostępnych; możemy też liczyć na pomoc pracownika, który zna się na rzeczy i chętnie nam pomoże w wyborze;
  • Internet – postęp technologiczny sprawia, że coraz częściej po niego sięgamy – również po zdrową żywność; gwarantuje on wygodę, duży wybór, ale też możliwość zapoznania się z dokładnym składem każdego z kupowanych przez nas produktów;
  • rolnicy – ze zdrową żywnością jest tak, jak z wszystkim innym – producent sprzeda nam ją taniej; lokalny rolnik to również gwarancja jakości sprzedawanego przez niego produktu oraz jego świeżości; jemu też zależy na naszym zadowoleniu.

Podsumowanie

Chcąc zakupić jakąkolwiek żywność najczęściej udajemy się do popularnych sieciówek – jest to jak najbardziej zrozumiałe, gdyż w tego typu miejscach możemy zaopatrzyć się we wszystko, czego moglibyśmy potencjalnie potrzebować, bez potrzeby “latania po całym mieście”. Tak naprawdę jednak nie są one najlepsze do kupowania prawdziwie zdrowych produktów. Traktujmy je więc jako ostateczność, w pierwszej kolejności kierując się do specjalistycznych sklepów, a jeśli mamy taką możliwość – bezpośrednio do producentów eko produktów.

Tło zdjęcie utworzone przez jcomp - pl.freepik.com
Gdzie kupować zdrową żywność? – poradnik

Gdzie kupować zdrową żywność? – poradnik

Współcześnie coraz większą wagę przykłada się do zdrowego odżywiania i jest to coś bardzo pozytywnego. Negatywną stroną naszych czasów jest jednak to, że tak naprawdę ciężko jest zakupić prawdziwie zdrową żywność. Produkty obecne w sieciówkach często starają się zakłamać rzeczywistość, bezpodstawnie nazywając się zdrowymi. Gdzie zatem powinniśmy się skierować, by kupić jedzenie naprawdę zdrowe, wyprodukowane w sposób ekologiczny?

Gdzie możemy kupić zdrową żywność?

Choć naturalnym jest, że nasze zakupy codzienne robimy zwykle w sieciówkach (to do nich zawsze mamy najbliżej i w nich możemy znaleźć wszystko, czego w danym momencie moglibyśmy potrzebować), istnieje kilka lepszych miejsc, w których możemy zaopatrzyć się w produkty spożywcze, a w których będziemy mieli pewność, że będą one najwyższej możliwej jakości i – co najważniejsze – po prostu zdrowe. Do tych miejsc zaliczyć można:

  • stacjonarne sklepy ze zdrową żywnością – podczas gdy jeszcze kilkanaście lat temu sklepy stacjonarne oferujące wyłącznie zdrową żywność były rzadkością, dziś można spotkać je na każdym kroku, a wiele spośród nich znajduje się chociażby w galeriach handlowych; ich plusem jest możliwość wzięcia produktu do ręki, zapoznania się z jego składem oraz ewentualnego skonsultowania wyboru ze znającym się na rzeczy pracownikiem;
  • sklepy Internetowe – w dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zakupy bez wychodzenia z domu – zapotrzebowanie na sklepy Internetowe najzwyczajniej w świecie doprowadziło do powstawania ich ogromnej ilości i nie powinno być problemem znalezienie sklepu z ekologiczną żywnością; zawsze przeglądajmy opisy produktów i zapoznawajmy się ze składem (podstawą tego typu sklepów jest podawanie go);
  • rolnicy – odwiedzenie kogoś takiego, jak lokalny rolnik jest zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem, które nie tylko zapewnia nam pewność źródła, ale też pozwala nabyć produkt najświeższy i najzdrowszy; pozbywamy się dzięki temu pośredników, za sprawą czego będzie on też najtańszy.

Podsumowanie

Plusów płynących ze spożywania zdrowej żywności nie trzeba przedstawiać nikomu. To jednak, jak znaleźć produkty prawdziwie zdrowe (a nie tylko podające się za takie) może być problemem. Jeżeli chcemy wyrobić sobie smak i dowiedzieć się, jak rzeczywiście dany produkt spożywczy powinien smakować najlepiej będzie, jeśli odwiedzimy rolnika – najlepiej w jego własnym domu. Nie tylko pozyskamy wtedy jedzenie najwyższe jakościowo, ale i zapłacimy za nie mniej – w końcu nabędziemy je bez udziału żadnych pośredników.

Człowiek zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com